Accès direct aux renseignements des cours collectifs :

Monaco :

- Kick-Boxing ("go")

- Self-Defense (Kick-Boxing Défense ou Krav Maga) ("go") ;

Cap d'Ail :

- Karaté (dès 3 ans) ("go").

Cours individuel : +377 (0)6 07 93 31 36

S.A.S. le Prince ALBERT II de Monaco remettant à M. Claude POUGET,
au Palais du Gouvernement,
la médaille de l'éducation physique et des sports,
pour son action dans la promotion des arts martiaux et sports de combats au sein de l'Académie de Self Défense de Monaco.

Bienvenue !

Les inscriptions sont possibles toute l'année en cours collectif ou coaching individuel sur demande (tel. + 377 6 07 93 31 36 ou 06 07 93 31 36)

Notre association est heureuse de vous accueillir pour vous présenter :

UN ART DE VIVRE.

Les fruits de cette approche : Efficacité, sérénité, tonicité, evacuation du stress, fortification du mental, harmonie, maîtrise de soi, valeurs morales et bien plus encore.... pour en extraire une force et un bien être essentiels.

Nous vous proposons de venir pratiquer :

- 1°/ LA SELF DEFENSE R.O.C. INTERNATIONAL (Synthèse des Arts de défense que j'ai conçue) pour les adultes ou Ados dès 14 ans : lors de stages collectifs ou individuels, sur demande ;

- 2 °/ le KICK-BOXING, la SELF-DEFENSE (le KICK-BOXING DEFENSE et le KRAV MAGA pour Adultes et Ados dès 10 ans : à Monaco ;

- 3 °/ le KARATE pour les enfants dès 3 ans, Baby Karaté, à 14 ans (L'enseignement est dispensé par M. Julien QUILICO, Ceinture noire 2ème Dan, Diplômé d'Etat, Licencié STAPS en Education et Psychomotricité).

Vous pourrez ainsi ressentir les bienfaits de ces disciplines qui favoriseront votre plein épanouissement quelles que soient vos motivations :

- la Self Défense (pour ne pas être une victime !) ;

- la pratique d'une activité physique, sportive (de combat), équilibrée et globale.

La pratique régulière de notre approche de ces disciplines, adaptée au rythme de chacun, suivant notre enseignement, vous touchera au plus profond de vous.

Alors, si vous n'avez pas encore essayé, n'attendez plus, rejoignez nous dans une ambiance conviviale pour toujours vous améliorer.

Professeur diplômé d'Etat d'Arts Martiaux depuis plus de vingt quatre années, pour trente quatre années de pratique, je serais heureux de partager avec vous ma passion et mon expérience.

Dans l'espoir d'avoir le plaisir de vous retrouver à nos côtés.

Claude POUGET
Fondateur de la "SELF-DEFENSE R.O.C. INTERNATIONAL"

PROFESSEUR DIPLOME D'ETAT français 2ème DEGRE pour
l'enseignement du KARATE et du KRAV MAGA (art martial affinitaire)

* * * *

Enseignant diplômé français de 18 disciplines de combat

3 fois Expert Fédéral

5 fois Brevet d'Etat

10 fois Ceinture noire (judo Jiu-jitsu, lutte, Sambo, Muaythai, Krav-Maga, etc.)

* * * *

- Expert fédéral français de KICK-BOXING DEFENSE (SELF-DEFENSE)
Ceinture noire 6ème Degré, entraîneur fédéral français ;

- Expert fédéral français de KICK-BOXING, Prof. DIPLOME D'ETAT
Ceinture noire 6ème Degré, Entraîneur fédéral français

- Expert fédéral français de CONTACT-DEFENSE (SELF-DEFENSE)

* * * *

- 5 ème Dan F.F.K.D.A.,
- Professeur DIPLOME D'ETAT 2 è Degré de KARATE & KRAV MAGA
- Professeur DIPLOME D'ETAT de BOXE ANGLAISE
(sport olympique et professionnel)
- Professeur DIPLOME D'ETAT de SAMBO, Instructeur Fedéral Russe

* * * *

- Professeur fédéral français de LUTTE (Sport olympique)
- Moniteur fédéral français de K1 RULES
- Moniteur fédéral français de FULL-CONTACT / BOXE AMERICAINE
- Instructeur fédéral français de BOXE THAI / MUAYTHAI
- Moniteur fédéral français de PANCRACE
- Instructeur fédéral français de JIU JITSU BRESILIEN
- Maître national français de DEFENSE PERSONNELLE
- Professeur fédéral de TONFA
- Professeur fédéral de BATON
- Moniteur fédéral français de JEET KUNE DO
- Enseignant fédéral français de GRAPPLING

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Master 2 en Droit et Sciences Politiques
(Sécurité Intérieure)

&

Maître en Droit des Affaires

Nos Disciplines
Kick-Boxing ......"go"	Kick-Boxing Défense ......"go"	Karaté ......"go"	Krav-maga ......"go"

Nos Clubs
Adacémie de Self Défense de Monaco
Académie d'Arts Martiaux de Cap d'Ail
Académie de Karaté de Cap d'Ail
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