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Discipline pratiquée : Le Krav-Maga et, ponctuellement, la Self-Défense Penchak Silat

Le Krav Maga (en hébreu « combat avec contact ») est une discipline de combat, simple, rapide, efficace, accessible à toutes les catégories de population.

Cette discipline, fondée par Imi Lichtenfeld (1910-1998), met l’accent sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement, et la préservation de soi, en toute circonstance et se compose de deux parties principales :

- Le self-défense qui en est la charpente, et qui rassemble des techniques variées permettant de se défendre contre une grande variété d’attaques, armées ou non et de venir rapidement à bout d’un ou plusieurs assaillants.

- Le combat corps à corps qui constitue une phase plus avancée du Krav Maga, et inclut la dimension psychologique du combat (gérer le stress, travail à plusieurs, les armes…)

La discipline se pratique avec des protections adaptées. Il n’est pas nécessaire d’avoir une grande souplesse ou des capacités physiques particulière.

Le Penchak Silat ou le Pencak Silat est un art martial et de Self-Défense pratiqué dans le monde Malais.

L’enseignement est dispensé dans le cadre de la Légitime Défense.

Les bienfaits

La pratique du Krav-Maga apporte des capacités de défense, spécifiques technico-tactiquement, et, de fait, de multiples bienfaits, d’un point de vue psychique, physique et social. Ainsi, ces arts, au-delà de la défense, sont aussi des arts de vivre favorisant le bien-être.

Psychiquement : ils fortifient la détermination, améliore la gestion des émotions, du stress, la confiance en soi, la concentration, les capacités de relaxation, le sens de la prise de décision, du timing.

Physiquement : ils renforcent la santé, étant une activité physique complète favorisant l’amélioration de la coordination et de la maîtrise corporelle, la tonicité et le renforcement musculaire, la souplesse, la densité osseuse et la capacité cardiovasculaire.

Socialement : ils encouragent le respect des règles et des valeurs éthiques.

L’enseignement : L’enseignement au sein de notre Académie est dispensé dans le cadre d’une approche pédagogique et d’un environnement adaptés, pour toutes et tous, confirmés ou débutants, au rythme et spécificités de chacun.

Direction technique :

Claude POUGET est le directeur technique de l’Académie. Ces références sont les suivantes :

- En Krav-Maga, Expert certifié par les Fédérations Françaises (F.F.K.) et Monégasques (F.M.K), 7ème Dan FFK (plus haut grade d’Etat en Europe), Diplômé Supérieur d’Etat (B.E.E.S 2), Champion du monde 2019.

Directeur Technique National au sein de la Fédération Monégasque de Krav-Maga (F.M.K.P.) dont il est également Responsable des Grades de Krav-Maga. Au sein de la Fédération Française F.F.K., il est pour le Krav-Maga, Membre de la Commission des Grades, au niveau national français, Responsable des Grades en P.A.C.A. ainsi qu’au sein du Département des Alpes Maritimes.

Par ailleurs, il est Professeur Diplômé d’Etat en Kickboxing, ceinture noire 8ème Degré de Kickboxing, en Muaythaï, 10 ème Khan, en Penchak Silat.

A l’issue d’un parcours en arts martiaux de plus d’une quarantaine d’années, Claude POUGET a été consacré Maître de Self-Défense et d’Arts Martiaux (Hall of Fame).

Il totalise six titres d’Expert, quinze ceintures noires et dix diplômes d’Etat.

Professionnellement, Claude Pouget, Conseil Juridique, master en Droit, Membre de la chambre des Conseils Juridiques de Monaco, gère son propre Centre privé de coaching en Arts Martiaux à Monaco,

Il a à son actif l’expérience d’une centaine de combats victorieux en compétition dans différents sports de combat (Karaté, Boxe anglaise, Judo-Jiu Jitsu, Karaté au K.O. Taekwondo, notamment).

S.A.S le Prince ALBERT II lui a décerné :

- le titre de Commandant de Police Honoraire (2013), à l’issue de sa carrière d’officier de Police au sein des Forces de sécurité de la Police d’Etat de Monaco, ayant été notamment : Chef de l’Unité d’élite (équivalent du R.A.I.D. français), chargée également de la Protection des Hautes Personnalités ; Formateur en self-défense et en droit au sein de l’Ecole de Police.

- les médailles : en vermeil (2010), d’honneur. ainsi qu’en argent (2012) de la Jeunesse et des Sports.

Le Maire de Monaco, M. Georges MARSAN, lui a décerné la médaille d’Or des Sports.

En conclusion, n'attendez plus, rejoignez-nous !

 

 
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VIDEOS

Adultes et Ados dès 14 ans - Self Defense Krav Maga

Adultes et Ados dès 14 ans - Self Defense Krav Maga - Monaco Info TV

Self Defense Krav Maga - Démo Claude Pouget

Self Defense Krav Maga - Démonstration publique Claude Pouget à Monaco

Self Defense Krav Maga à l'Académie

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