* * * PROTOCOLE DES MESURES SANITAIRES * * *

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Disciplines pratiquées : La Self-Défense Krav-Maga et, ponctuellement, la Self-Défense Penchak Silat

Le Krav Maga (en hébreu « combat avec contact ») est une discipline de combat, simple, rapide, efficace, accessible à toutes les catégories de population.

Cette discipline, fondée par Imi Lichtenfeld (1910-1998), met l’accent sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement, et la préservation de soi, en toute circonstance et se compose de deux parties principales :

- Le self-défense qui en est la charpente, et qui rassemble des techniques variées permettant de se défendre contre une grande variété d’attaques, armées ou non et de venir rapidement à bout d’un ou plusieurs assaillants.

- Le combat corps à corps qui constitue une phase plus avancée du Krav Maga, et inclut la dimension psychologique du combat (gérer le stress, travail à plusieurs, les armes…)

La discipline se pratique avec des protections adaptées. Il n’est pas nécessaire d’avoir une grande souplesse ou des capacités physiques particulière.

Le Penchak Silat ou le Pencak Silat est un art martial et de Self-Défense pratiqué dans le monde Malais.

L’enseignement est dispensé dans le cadre de la Légitime Défense.

Les bienfaits

L’enseignement au sein de notre Académie est dispensé dans le cadre d’une approche pédagogique et d’un environnement adaptés, pour toutes et tous, confirmés ou débutants, au rythme et spécificités de chacun.

La pratique du Krav-Maga apporte des capacités de défense, spécifiques technico-tactiquement, et, de fait, de multiples bienfaits, d’un point de vue psychique, physique et social. Ainsi, ces arts, au-delà de la défense, sont aussi des arts de vivre favorisant le bien-être.

Psychiquement : ils fortifient la détermination, améliore la gestion des émotions, du stress, la confiance en soi, la concentration, les capacités de relaxation, le sens de la prise de décision, du timing.

Physiquement : ils renforcent la santé, étant une activité physique complète favorisant l’amélioration de la coordination et de la maîtrise corporelle, la tonicité et le renforcement musculaire, la souplesse, la densité osseuse et la capacité cardiovasculaire.

Socialement : ils encouragent le respect des règles et des valeurs éthiques.

 

Le Directeur Technique : Claude POUGET

- Maître en Arts Martiaux et Self-Défense (Hall of Fame),
- Titulaire de 6 titres d’Expert, 15 ceintures noires et 10 diplômes d’Etat.

- Expert certifié, ceinture noire 8ème Degré de Kickboxing,  Professeur diplômé d'état
- Expert certifié, 7ème Dan de Krav-Maga,  Professeur diplômé supérieur d'état 
- Expert, 6èm Dan de Karaté, Professeur diplômé supérieur d'état 
- 10ème Khan en Muaythaï, Professeur diplômé d'état
notamment ...

- Sportivement, Claude Pouget est champion du monde de Self-Défense Krav-Maga (technique) et compétiteur multidisciplinaire : Il a à son actif une centaine de combats victorieux.

 

En conclusion, n'attendez plus, rejoignez-nous !

 
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VIDEOS

Adultes et Ados dès 14 ans - Self Defense Krav Maga

Self Defense Krav Maga - Démo Claude Pouget

Adultes et Ados dès 14 ans - Self Defense Krav Maga - Monaco Info TV

Self Defense Krav Maga - Démonstration publique Claude Pouget à Monaco

Self Defense Krav Maga à l'Académie

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© Site web et Crédit Photos (sauf indications spécifiques) Académie Internationale d'Arts Martiaux de Monaco

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